孩⼦随着年龄发展,不仅仅是学习、⽣理上的⼀些成长,⼼理素质⽅⾯的问题也渐渐的开始出现,这个时候家长应该积极的、主动的疏导,不然容易使孩⼦⾛偏。那么关于青少年⼼理健康的教育⽅法有哪些。
什么样的心理是健康心理?
(1)有正常的智⼒,有求知欲;这样的孩⼦兴趣⼴泛,喜欢观察事物,爱动脑筋,思维敏捷,什么都想学,什么都想试,对新鲜事物反应快,敢于提出⾃⼰的见解。
(2)能逐渐学会调控⾃⼰的情绪,保持乐观向上的⼼境;与⼈交往坦诚、随和,不掩饰⾃⼰的喜怒哀乐,乐意接受别⼈的意见,遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放,不淤积⼼⾥。
(3)能学会与周围⼈正常的交往,懂得分享与合作、尊重别⼈、乐于助⼈;经常保持欢乐愉快的⼼态,遇事冷静,情绪很少⼤起⼤落,能理智地分析遇到的问题,很少表现出焦虑不安或忧郁。
(4)能⾃我接纳,有⾃制⼒,能积极⾯对⽣活中遇到的问题、困难,适应环境;不怕困难和挫折,不达到⽬的不罢休,从不半途⽽废。
(5)具有良好的⾏为习惯和健全的⼈格;乐于帮助别⼈,乐于关⼼别⼈,常表现出“利他”和“亲社会”的⾏为。
⼉童异常⼼理
不少孩⼦在幼⼉期或学龄前期就出现了⼼理异常,只是表现⽐较轻微,没有引起家长的注意,孩⼦上学读书后,这些⼼理疾病影响了学习成绩,家长才意识到问题的严重性。⼉童出现⼼理问题会在情绪、⾏为及⽣理⽅⾯出现异常变化,这些外在表现可以看作⼼理求助信号。
典型表现
(1)情绪表现:
恐惧,焦虑,不愿上学,容易⽣⽓,想轻⽣等。
(2)⾏为表现:
离群独处,不与同年龄⼩朋友⼀起玩,沉默少语,少动,精神不集中,有暴⼒倾向、逃学、偷东西等⾏为。
(3)⽣理表现:
头部腹部疼痛、恶⼼、呕吐、厌⾷或贪⾷、早醒、⼊睡困难、⽿鸣、尿频甚⾄全⾝不适,⽽躯体检查及实验室检查⼜没有躯体疾病。
培养孩⼦健康⼼理的“9禁忌”
1、不要过分关⼼孩⼦。
2、不要贿赂孩⼦。
3、不要勉强孩⼦做⼀些不能胜任的事情。
4、不要对孩⼦太严厉、苛求甚⾄打骂。
5、不要欺骗和⽆谓的恐吓孩⼦。
6、不要在⼩伙伴⾯前当众批评或嘲笑孩⼦。
7、不要过分夸奖孩⼦。
8、不要对孩⼦喜怒⽆常。
9、不要太亲近孩⼦。
⼉童⼼理健康教育的⽅法
⿎励法⼉童有⼀种需要承认、需要⿎励的⼼理,他们喜欢成功,喜欢得到⼤⼈的认同和赞扬。
反问法语⾔是沟通⼉童⼼灵的⼯具,家长和孩⼦谈时要试探、发问、反问,这样才有利于提⾼⼉童⾃⾝的分析和判断能⼒。
出难题法给孩⼦出点难题,让他们知道什么叫困难,并要让其⾃⼰解决,经受失败和挫折,才能产⽣经验和教训。
反⾯教育法家长利⽤反⾯教材让孩⼦分清是⾮,对⽣活中的反⾯事物,家长要给予引导,使其提⾼分析和判断能⼒。
宽严结合法对孩⼦过宽过严都是不正确的,要培养孩⼦有⼀个健康⼼理状态和较强的⼼理素质,既需要严教⼜要宽容,既有组织纪律⼜有个⼈的爱好,⼀旦孩⼦犯了错要批评得严⼀些,指出其危害,⼜要给予爱护和关⼼。
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睡眠一科