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压力过大造成的心理障碍
2018-06-26 09:01:52
表现为以下不同的某一种症状:
1
、坐卧不宁烦躁不安,难以名状的不舒服,从卧室到客厅从计算机前到厕所,犹如关在笼子里的老鼠或是家中的犯人无法安静。
2
、易发脾气,看什么事情都不顺眼常因小事大动肝火,尤其在家中比较明显,使全家都忍让回避。
3
、睡眠不好,入睡困难或是早醒,或者是需要人陪伴,为之拍背抚头,拉手才能安然。醒后内心失落,空荡荡的。
4
、注意力集中不起来,头痛头晕,心慌,出虚汗,手脚发抖,发凉,全身疲乏无力,没精打采。内心急噪但行动不力,埋怨自己身体不争气。
5
、反复检查整理物品、书籍,总感觉自己有什么东西似乎没有搞好。或是穷思竭虑的想一个念头。一遍接一遍,明知道没有必要但又无法控制自己不去想或做。
6
、感到自己丢人不愿出门见人,尤其是过去熟悉的或对自己有过好评的人。躲在家里不下楼,人少的时候偶然出来一次,也是低头顺墙根走。有些人对别人提议看医生也会很敏感,想去又下不了决心。
7
、茶饭不思、饥饱不顾、形容邋遢。懒惰,贪睡,不愿起床。对生活中的日常事情失去兴趣,但可以受到欢快气氛的的影响而高兴。做事没有耐力和耐心。有时情绪低落,自觉委屈,想哭,觉得活着没有意思。遇到亲人就想诉苦、呻吟。
如果出现上述情况,提示压力过大,需要做些调整。
( 精神三科 李亚男)
枣庄市精神卫生中心(枣庄市立第二医院)
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