享有“西方医学之父”之称的古希腊医学家希波克拉底曾经发誓:治病时不能给病人带来痛苦和危害,今天的医生们仍然遵循着这一治疗原则,这位古希腊医学家的智慧不仅适用于医生其实对我们所有人都不无裨益。
下面是希波克拉底总结出的经受住了2000多年考验的五个健康观点:
1.走路是(敏感广告词过滤)的药。希波克拉底注意到,久坐不动的人会变得肌肉松弛,那些走路多的人更长寿,更健康,所以他给病人开的药方是经常“多走路”。
2.“病找什么人”,而不是“人得什么病”。希波克拉底给病人诊断时,会仔细检查病人的体液,他还会观察人的性格,居住环境,人际关系,饮食甚至是他们的面部表情,然后才会做出诊断和治疗。
3.让食物成为你的药。希波克拉底注意到“和身材苗条比起来,那些严重肥胖者更容易短寿”,而且总结到,当人们的饮食以新鲜、素食为主时,他们的患病概率会降低,所以,他在总结患者治病(敏感广告词过滤)初阶段,通常会建议患者改进饮食习惯。
4.凡事不过度。希波克拉底有句名言:“凡事如果过度皆违背自然”。例如有一次,他让一位得了产后痛风的妇女饮用白酒,作为健康饮食的一部分来治疗关节疼痛,但是希波克拉底注意到,这样的病人如果长时间过量饮酒,就很可能会患上痛风。
5.不要急于施治。希波克拉底相信,除非是有把握,一种疗法切实有效,否则就不应使用。(精神四科 卢克军)