雾天不宜户外锻炼
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秋冬季节雾天较多,由于雾是悬浮在近地面低空水汽凝结物构成,在人口密集,车水马龙的城市中,这些微小的水珠里,往往有一些可溶性的有害污染物和病原微生物,因此,雾天不宜户外锻炼。以免吸入过多有害污染物质而诱发气管炎,咽喉炎和鼻炎等各种过敏性疾病。
雾天水汽多,空气中到处弥漫着水汽凝结物。人在进行运动锻炼时,体内耗氧量增加,呼吸势必加深加快,从而吸入更多的雾气,阻碍肺泡的气体交换,而导致大脑缺氧,出现头昏和头晕等不适症状。
雾天空气湿度大。人们在跑步爬山或进行其他运动时,肌肉和骨骼活动量增强,在雾中运动,则会因水汽压力和湿度大而导致皮肤散热不畅,汗液不容易蒸发,使人感觉浑身不舒服。
有雾时天色朦朦胧胧,能见度很差。人在雾中跑步,骑车和进行其他运动时,由于道路上的车辆多和能见度差,稍有疏忽大意,很容易发生意外事故。尤其是老年人视力和听力都比较差,反应慢,更不宜雾天外出锻炼。
(精神一科 黄琳琳)
秋冬季节雾天较多,由于雾是悬浮在近地面低空水汽凝结物构成,在人口密集,车水马龙的城市中,这些微小的水珠里,往往有一些可溶性的有害污染物和病原微生物,因此,雾天不宜户外锻炼。以免吸入过多有害污染物质而诱发气管炎,咽喉炎和鼻炎等各种过敏性疾病。
雾天水汽多,空气中到处弥漫着水汽凝结物。人在进行运动锻炼时,体内耗氧量增加,呼吸势必加深加快,从而吸入更多的雾气,阻碍肺泡的气体交换,而导致大脑缺氧,出现头昏和头晕等不适症状。
雾天空气湿度大。人们在跑步爬山或进行其他运动时,肌肉和骨骼活动量增强,在雾中运动,则会因水汽压力和湿度大而导致皮肤散热不畅,汗液不容易蒸发,使人感觉浑身不舒服。
有雾时天色朦朦胧胧,能见度很差。人在雾中跑步,骑车和进行其他运动时,由于道路上的车辆多和能见度差,稍有疏忽大意,很容易发生意外事故。尤其是老年人视力和听力都比较差,反应慢,更不宜雾天外出锻炼。
(精神一科 黄琳琳)