为鼓励和引导老年精神障碍患者积极参加健身活动和丰富住院生活,养成良好的锻炼习惯。精神七科组织了以“我的健康,我做主”为主题的八段锦健身功学习活动。
意守丹田,宁静心神,调整呼吸,端正身型……”随着病房的餐厅里响起优扬悦耳的音乐,护士一边说着八段锦预备式的口诀,一边为病人示范“八段锦”的基本动作要领,同时建议病人,在锻炼时要有意识的放松呼吸及肌肉,排除杂念,用心专注以自己(敏感广告词过滤)舒服的方式去伸展手臂和腿部的肌肉,避免造成伤害,护士教得很认真,患者们学得也有模有样。经过反复练习,病人纷纷表示确实能感受到其舒展胫骨、强身健体的效果。
此次八段锦教学活动,丰富了病人的精神文化生活,深受长者们的喜爱,不仅让大家领略了传统文化的魅力精髓,也对“八段锦”产生了浓厚的兴趣,大家表示,今后要反复练习,从而放松身心、强身健体。
(精神七科 孙晓芳)