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愤怒的三种类型
2018-12-12 08:37:36
愤怒是人的一种本能,每个人都曾体会过愤怒的感觉。有研究表明,出生3个月的婴儿就已经能产生愤怒的行为反应了,比如你不让他乱动,没有及时给他喂奶等等,他可能就会气的大哭,表示自己的不满。那么对于成人而言,引发愤怒的根源又有哪些呢?
(敏感广告词过滤)种是你觉得自己被攻击了,这种愤怒一般在你与别人发生矛盾或产生争执的时候出现。它本质上其实是促使你进行反抗进而保护自己。
但需要注意的是,这里有一个很重要的前提条件就是“你觉得”。举个例子,比如说你无缘无故被别人踩了一脚,你会生气,但是如果你发现对方是一个盲人,他不是故意的,这时谅解和同情的情绪就会占据上风。所以同一个行为,你看待的方式不同所产生的情绪也会不同。
第二种是如果你被不公平对待了,没有获得你觉得自己应该获得的东西,也会感觉到愤怒。在重男轻女家庭长大的女孩子可能(敏感广告词过滤)常体会到这种愤怒:明明我也是你们亲生的,为什么只对哥哥或弟弟好?这种愤怒里面夹杂着委屈和期待,并且可能持续产生影响,让你对“不公平”这件事变得非常敏感,而它也会成为打开你愤怒情绪的开关。
有时候不公平待遇不是发生在我们身上也会引发相同的愤怒。比如中国人在国外遭到歧视,各种比赛中出现黑哨,看到这些新闻我们都会义愤填膺,这其实都是投射的作用。
(敏感广告词过滤)后一种愤怒,其实是对自己的愤怒,但是表现出来却是指向他人的。
当我们冤枉误会别人的时候也会这样,即便知道真相,也会用“你怎么早不跟我说”这样的话来指责对方。如果某个人对我太好,给予我太多,但是我却没办法回报他,那我产生的内疚和无能感也会让我带着愤怒来抗拒他的给予。
例如有的父母为了孩子真的是牺牲一切,但是孩子的反应却是不知感恩,还会责怪父母:“如果不是你这么无能,我至于这么辛苦吗?”或者父母跟孩子说要好好学习努力工作,孩子就觉得烦,会跟父母发脾气,然后继续咸鱼一样的生活。他们其实知道自己的不足,但是不想去面对,也不想承认,所以会表现出这样的一种愤怒。
以上就是三种类型的愤怒,你的属于哪一种?
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精神四科 刘沛沛
枣庄市精神卫生中心(枣庄市立第二医院)
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