工作中如何自我激励

一个人要求上进无疑是正确的，其方法也很多，除了付出一定的努力之外，离不开自我激励。自我激励要有效，需做到以下几点。 　
　1、不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。离开舒适区，不断寻求挑战、激励自己。
　2、把握好情绪。无论护理工作过程中，还是生活中，不开心的事十有八九，但你要明白人在开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。 　
　3、调高奋斗目标。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的奋斗目标太小、而且模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
　4、加强紧迫感。
　5、撇开不适当的朋友。你所交往的人会改变你的生活，与愤世嫉俗、怨天尤人的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些自己开心快乐、也希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出(敏感广告词过滤)重要的一步。对生活工作的热情具有感染力，同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。 　
　6、迎接恐惧。世上(敏感广告词过滤)秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。
　7、及时调整计划。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。 　
　8、勇敢面对困难。每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。 　
　9、要感觉好，塑造阳光心态。多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的(敏感广告词过滤)后一刻才去感受属于自己的欢乐。
10、加强排练。先“排演”一场比你要面对的更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。 　
11、把握现在。锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。 　　
12、敢于竞争。竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚，努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白(敏感广告词过滤)终超越别人远没有超越自己更重要。 　
13、反省自己。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。这些溢美之词只是自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。 　　
14、危机能激发我们竭尽全力。　　
15、精工细笔。创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。
16、不怕犯错。　
17、不要害怕被拒绝。不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题：“自己能不能更多一点创意呢？”不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。 　
18、尽量放松。接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。放松可以产生迎接挑战的勇气。 　
19、把握好每一天。塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你一生的缩影。　 　　
20、重视今天。大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。
（内科陈秀芬）