在大家的共同期待中,心理科团体心理治疗再一次开启了抚慰心灵之旅。通过“锤锤锤”、“击鼓传花”、“放松身心”等小游戏,让大家在轻松愉快的环境中,了解自我目前存在的压力,及时调整、互相帮助,释放压力。
活动伊始,治疗师简单介绍了活动的规则和方法,告诉大家团体治疗重在体验和感受,让患者选择(敏感广告词过滤)舒服的姿势做好,放松身体,闭上眼睛,引导大家进入放松状态,一起体验了渐进式放松以及减压治疗,大家满怀期待和激情投入到各项小游戏中,使患者在一个轻松活泼的氛围之内,相互交流,拉近了彼此之间的距离,消除陌生感,主动表达爱与被爱,增加了沟通和交流能力,通过意象引导患者增加能量,提升自信。
团体心理治疗,真正做到了一把钥匙同时打开多扇心门,希望帮助患者觉察自己的情绪,学会做自己内心的盟友,日后能更从容的应对工作和生活中的压力与挑战。
团体治疗的优势
1、接受和提供支持;
2、观察以前生活和现在生活中、在团体内外处理人际关系时的种种行为范式;
3、洞察理解每个人自身想法、感觉、行动和行为;
4、理解其他人的想法、感受、行动和行为;
5、通过学习如何更好与人沟通来改善人际关系;
6、探究与理解出现在团体内的人际动力学(效果、行为/互相作用的改变、情绪的改变);
7、能够把学到的用于团体外生活中的个人与人际关系;
8、试验新行为,真诚公开地直接谈论各种感觉。
医学心理科 白宇