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夏天女性喝茶有禁忌
2016-08-22 10:31:37
夏天由于温度高和阳光猛烈,出汗多,人体内津液消耗大,适时补充水分很有必要。补充水分除了喝温开水以外,茶也是一种不错的选择。比如说绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。但女性在夏天喝茶要注意以下5个禁忌:
1、不同体质别乱喝茶。
不同的人有不同的体质,女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶,如果对身体健康产生影响就得不偿失了。体质燥热的女性可以适当喝点绿茶,体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。
2、来月经时别喝凉茶。
女性在经期来临时,体内的铁元素流失比较严重。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收,降低对铁质的吸收程度。因此女性经期少喝茶,特别是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。
3、 孕妇妊娠期忌喝茶。
妊娠期是女性人生中(敏感广告词过滤)特别的一个时期,不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的。在怀孕期的女性(敏感广告词过滤)不要喝太多茶,尤其是千万不能喝浓茶。茶中含有的咖啡碱刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠,对孕妇的休息造成影响。
4、贫血少喝茶。
茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍,症状会更严重,难以恢复。
5、哺乳期忌喝茶。
哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足,而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响。
( 北庄精一 李旭东)
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