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过敏性疾病的预防与日常护理
2016-12-26 09:45:57
近年来过敏性疾病的发病率有逐年上升的态势。由过敏引起的常见疾病有荨麻疹、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等。
针对过敏反应需要使用药物治疗,缓解过敏症状,对抗过敏的重点在于预防。过敏原是导致产生各种过敏症状的元凶,无论是治疗哪种过敏性疾病,(敏感广告词过滤)重要的就是要找出过敏原,回避过敏原。
生活中常见的过敏原:
1)食入性过敏源:牛奶、鸡蛋、花生、坚果、海鲜、食物添加剂;
2)吸入性过敏源: 花粉、尘螨、灰尘、霉菌、烟草、油漆、尾气;
3)接触性过敏源:护肤品、服装、金属、紫外线。
过敏很大一部分的原因是由于食物过敏引起的,服用益生菌是现在比较常用的方法。益生菌可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群,更好地消化吸收食物,防止过敏的发生。
生活中的过敏原有很多,想要全部根除不太可能,但是可以通过日常的护理和预防措施,降低过敏侵袭宝宝的几率,缓解过敏的症状。
1、正确的皮肤护理:婴幼儿期湿疹更加严重,皮肤感染反而得不偿失。
2、衣物的选择和洗涤:给宝宝选择质地柔软、吸汗性强的棉质衣物。而且款式上也要宽松一点,便于宝宝活动,减少衣物对皮肤的摩擦。此外还要注意宝宝的衣服要和成人的分开洗涤,选用宝宝专用或质地温和的洗涤剂,并充分漂洗、晾干。
3、改善家居环境:家里(敏感广告词过滤)容易导致宝宝过敏的就是尘螨和霉菌,所以平时要注意家居卫生,勤换洗床单被褥、清洁空调等尘螨(敏感广告词过滤)爱隐藏的地方,防止卫生死角,如果宝宝已经过敏,家里(敏感广告词过滤)不要使用地毯、挂毯等装饰,毛绒玩具也要避免。需要注意的是清洁时尽量不用消毒剂,让宝宝生活在“过分”洁净的环境中,反而是导致过敏越来越重的因素。
4、正确的饮食喂养:母乳喂养的宝宝患上过敏的几率要比配方奶喂养的宝宝低很多。哺乳期,妈妈的饮食避开易致敏的食物也可以降低宝宝过敏的风险。添加辅食后,一定要遵循辅食添加的规则,开始时要避开易致敏的食物,而且充分加热食物也可降低过敏风险;8个月开始添加蛋黄,1岁后开始添加蛋清;不建议给1岁之前的宝宝喂食坚果;添加新辅食后应观察72小时;牛奶蛋白过敏可选用水解蛋白配方粉。
5、宠物的毛发和身上潜伏的寄生虫很容易引发过敏,如果已经确定宝宝对宠物毛发过敏,就不要接触宠物了。
6、躲开易致敏的花粉:春季虽然是花粉、柳絮易飘散的日子,但是千万不要因为怕过敏就躲在屋子里,春季是带宝宝出游的(敏感广告词过滤)季节。只要注意外出时,避开起风天,花粉飞散的日子,小雨或是雨后花粉浓度很低比较适合出游。
7、加强锻炼,提高抵抗力:要帮助宝宝养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,平时多带宝宝参与户外活动和体育锻炼。适当的体育运动可以改善宝宝的过敏症状,特别是呼吸道过敏,但是对于有哮喘等严重过敏症状的宝宝要避免剧烈的运动。
(精神四科 李红)
枣庄市精神卫生中心(枣庄市立第二医院)
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