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五个部位(敏感广告词过滤)易受寒
2016-10-24 10:47:56
(敏感广告词过滤)是头部。头为“诸阳之会”,突遭雨淋或冬季不戴帽子,寒湿就会侵袭头部,出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉,寒邪也容易侵入,所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。
第二是肩颈背部。此处受寒日久,可引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。经常按摩大椎穴(低头时颈后突起(敏感广告词过滤)点的凹陷处)可振奋阳气。(敏感广告词过滤)简便的方法是两掌心搓捂在大椎穴,或者在洗澡时调高水温,用热水冲大椎穴五六分钟。天冷外出(敏感广告词过滤)戴上围巾,穿个坎肩。
第三是口鼻。冷饮会把寒气带入胃部,胃寒则易出现食欲不振、消化不良,鼻是空气进出的通道,寒气可以随呼吸侵入肺部,导致寒痰咳嗽等症。
第四是前胸和腰腹。前胸有膻中穴,长期寒瘀可致乳腺结节等症;腰部有命门穴,受寒会引起腰痛;腹部有神龛穴(即肚脐),女性穿衣露脐会导致腹泻、痛经、不孕等病症。
第五是腿脚。中医常讲,“寒从足下生,病从寒中来”,一些人喜欢光着脚、穿凉鞋,甚至秋冬还不穿袜子,很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。建议平时多用热水泡脚,还可以在水中放一些生姜、花椒、干辣椒,以促进腿脚的血液循环。足部特别怕冷的人,睡觉时不妨穿上袜子。(精神五科 陈肖安)
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