秋天,9月1日,是个特殊的日子,我们人生的很多起点从这里开始。开学一个月,你适应的怎么样?过得好吗?
我们大部分人领域通过调整自己的状态,寻找新的资源,可以在1个月内适应新的环境,少部分人可能会出现以下表现:
孩子入园1月后仍难以轻松送园,经常在幼儿园门口哭闹,不愿意与家人分离。上小学后,上课坐不住,难以安心听讲,发脾气,不遵守课堂纪律,拒绝上学等。升入初中后感到孤单,没有朋友,学习科目太多,顾不过来,学习压力大,烦躁,想哭,学不进去,不想上学等。进入高中后发现自己没法轻松学习,自己不再是学霸、佼佼者,无法接受自己的普通,拼命地学习仍不见起色,自己深感挫败,没有自信,彷徨,不知道该如何学习?来到大学后,一张张陌生的面孔,大学新的的环境和想象的不一样,想家,想父母,失眠,焦虑,情绪低落,生活不能自理,学习无人督促,放飞自我。。。如果您的孩子处于上述特殊时期,出现以上表现,要考虑孩子是不是出现了适应障碍了。
适应障碍( adjustment disorder )是指在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调,常有一定程度的行为变化等,但并不出现精神病性症状。
儿童青少年常见的生活改变或环境变化时候:幼儿园入园,小学入学,初高中升学,新入大学等。发病往往与生活事件的严重程度、个体的心理素质、应对方式、来自家庭和社会的支持等因素有关。
通常在开学后1个月内出适应不良。随着事过境迁,通过调整形成了新的适应能力,适应障碍随之缓解。病程一般不超过6个月。如果超过一个月,孩子仍适应不良,请关注孩子的状态,建议进行心理咨询或心理治疗。如果超过6个月仍适应不良,请及时到精神科就诊。
枣庄市未成年人心理咨询与辅导中心
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