艾灸小知识
在日常生活中,想必大家可能都听过艾灸,艾灸是我们中国的瑰宝,深得广大朋友的青睐。艾灸在传统疗法中,占据着不可替代的作用,特别是对于现在注重养生的人群来说,艾灸更是不可或缺的一部分。这几年,越来越多的年轻人,也喜欢上了艾灸。那么艾灸的具体作用都有哪些呢,接下来我们就来讲一讲。
1 调和体内的气血
中医大夫讲很多人生病的原因,大多是因为气血不通造成的。因为气血不足,导致其在体内的循环不通畅,时间长了,会影响血液在体内的循环流动。这时就需要点燃艾灸,进行熏灸祛除体内的寒湿之气,以达到温经通络,活血化瘀的功效。艾灸的作用很温和,不会给我们的身体造成所谓的刺激,还能增强我们人体的气血更加的通畅。
2 固本扶阳之功效
中医上常说的阳气,就是我们人能够生存下去的根本所在。通常情况下,如果我们体内的阳气不够充足的话,人往往会出现害怕寒冷,手脚冰凉,身体乏力虚弱等等一些阴盛阳衰的表现。艾草,其实是一个纯阳的物质,用火点着的话,可以大大提升我们体内的阳气,以达到固本的功效。
3 提高机体免疫力
中医专家指出,我们身体上的一些穴位,比如:在小腿外侧的足三里穴,还有关元穴和气海穴,都是对于我们来说至关重要的三个穴位。如果条件允许的话,每天可以用艾草灸灸这些部位,不仅可以提升我们的阳气,并且还能增强机体免疫力,从而达到不生病或者少生病的目的。
4 具有美容之功效
想必有很多女性朋友们在为自己的脸部皮肤问题而苦恼,脸部皮肤黄暗无光泽,肌肤总是长痘痘出现粉刺黑头等,这些问题大多是因为体内的内分泌失调所导致的。而艾灸不仅可以温经活络,并且还能活血化瘀,加速体内的血液循环,让残留在我们体内的毒素可以更快速地排出体外。
5 治疗妇科疾病,疗效显著
对于大多数的女性朋友们来说,一些妇科疾病一直以来都困扰着她们,如果子宫出现宫寒的问题时,我们可以通过艾灸的温和作用来进行相应的调理。用艾灸的温热来除去子宫的寒,在提升子宫温度的同时,也在帮助其恢复活性。对于痛经的女性朋友们来说,艾灸可以化解因寒而凝的淤血,从而让子宫不再被淤血而堵。给子宫营造一个良好的环境,增强对疾病的预防能力。
虽然艾灸的好处多多,很多人也在尝试着用艾灸来调理自身的体质,但是并不是每个人都适合做艾灸的,以下这几类人群就要特别注意了:
1 火气旺盛,阳盛阴虚的人
艾灸的主要作用是温热作用,帮助我们提升自身的阳气。所以对于本身就阳盛阴虚的人来说,是不适合做艾灸的,否则可能会起到相反的作用。
2 经期以及妊娠期的女性
艾灸有一个作用就是活血化瘀,所以提醒广大女性朋友们,不要在月经期间以及怀孕时做艾灸,以免造成出血过多地发生。同样也不适用于出血性疾病的人群。
3 饥饿状态以及过度疲劳的人群
对于饥饿和劳累的人群来说,是艾灸里面的一个禁忌症,应该谨慎施灸。
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老年病七科 贾宝云