大雪节气如何预防感冒
2017-12-05 08:25:48
1、热水泡脚:热水泡脚在冬季是必不可少的一项事情。不仅可以使凉了一天的脚部暖和一些,还可以促进脚部血液循环,帮助脚部受冻的部位的恢复,还可以缓解一天的工作疲劳,使晚上的睡眠更加踏实一些。
2、补充水分:冬天的气候比较干燥,室内如果没有加湿设备的话更容易上火,所以水分是我们必不可少的一样东西,每天补充足够的水分不仅可以预防感冒的发生,还可以减少疾病。
3、户外锻炼:冬季很多人很少出门,运动量明显减少,这样的举动往往不利于感冒呼吸道感染,有效预防感冒的发生。
4、开窗换气:冬天很多人在室内的时候都不愿意打开窗户透气,可是这样的行为却隐藏着巨大的危机,感冒主要通过空气飞沫经呼吸道传染,而空气不流通的话则容易导致病毒在室内大量的存在,人就特别容易感冒,所以通风是(敏感广告词过滤)的消毒,让空气的流通带走病毒细菌,降低感染率。在寒冷的天气里,也要保持室内的空气的流通,这个可以有效地预防感冒的高发。
精神二科 瞿春涛