十种食物帮你降低吸烟危害
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如今吸烟的人越来越多,就连一些女性也是烟不离口,虽然谁都知道吸烟有害健康,但是却又很难放下,我们只知道吸烟对肺不好,其实吸烟对消化系统及心脏也有很大的影响。那怎么办呢?可以通过吃下面的这些食物,来帮助你降低吸烟对身体造成的危害。
白萝卜――清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。
香菇――香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。
――含VC比较多,更可贵的是,它含有多种吲哚类衍生物,可提高肝脏的芳烃羟化酶的活性,增强分解致癌特质的能力。
太子参――可增强机体对各种有害刺激的防御能力,并增强人体内的物质代谢,并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。(精神一科 李煜)