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1.要有乐观、豁达的心情。以积极平和的心态,笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼,学会自己调节心境和情绪。
2.防止尿道感染。平时养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染。
3.加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病。如而引起的腹压增高。
6.早发现,早治疗。如果发现阴道有堵塞感,大小便或用力时有块状物突出外阴,阴道分泌物有异味或带血,排尿困难、不顺畅,尿频或失禁,腰酸等症状,要及时就诊,防止盆腔器官脱垂。
(老年康复三科 王娟娟)
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