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莫生气
2018-07-20 09:47:30
如今的人仿佛都好脆弱,从小娇生惯养经不起风吹雨打,也越来越容易生气动怒。那生气对身体有多大的危害你们知道吗?
经常生气不仅不利于身体健康还容易生病,(敏感广告词过滤)先受影响的就是睡眠,心情不好,情绪不佳睡眠质量就会下降,翻来覆去不易入睡,睡眠浅容易被惊醒,这是(敏感广告词过滤)轻度的影响。
脾气太暴躁甚至还会影响心脏和肝脏,长期处于压抑的状态,容易引发心脑血管方面的疾病,心情和身体都是想通的,影响肝脏的排毒功能,从而皮肤变差,总之如果连自己的情绪都调整不好,那么身体一定会受影响的。
经常动怒,生气可是癌症(敏感广告词过滤)喜欢的人群,也是导致癌症(敏感广告词过滤)快捷的方式。如果不能有效很好的控制好自己的情绪,朋友们,看完小编的提醒你还敢轻易动怒吗?
猝死,听起来 好可怕的词语,研究表明,经常动怒脾气暴躁的人特别容易发生脑卒中,也容易发生猝死。经常生气的人普遍的寿命短,(敏感广告词过滤)容易得的就是心脑血管类的疾病,所以想要健康就要先从改变自己脾气控制自己情绪做起。
俗话说“生气是百病之源”这话说的一点都没毛病,生气就是百害无一利的!伤脑还折寿,比熬夜危害还大,气性大的朋友应该多参加一下陶冶情操修身养性的活动,学会平稳情绪,静一静,这样更有助于身体健康。
精神三科
李红
枣庄市精神卫生中心(枣庄市立第二医院)
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